"Trong sách này, bạn sẽ tìm thấy một quy tình giải quyết vấn đề, hướng đến giải pháp nhằm mang lại cho bạn những nguyên tắc sống tốt đẹp hơn đồng thời hướng dẫn bạn cách xử lý mọi tình huống. Cuốn sách này bàn về việc tìm ra con người thật của bạn, nguyên nhân của các cảm xúc có trong bạn và cách phát triển toàn vẹn bản thân lẫn thế giới bạn đang sống... Cuốn sách bàn này về thay đổi. Chương trình trong sách sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng các bước thiết thực để thấy thư thái hơn, và trở thành con người thật, đúng với tiềm năng của bạn."